私は、20才ごろは、痩せすぎとか言われるぐらいだったので、太る方法を考えていたぐらいだったのですが、年とともに私にも無駄な肉がついてくるようになってきました。
まあしょうがないですけど。
若い時は何を食べても、どれだけ食べても全然太らなかったのになどと、昔のことを言っても仕方ありません。
現実の今の自分を見つめなければ。
痩せの大食いだったのが、今では大食いすれば、しっかり太るようになりました。
食欲はあるんですよね。
まあ、それ程でぶというわけではないつもりなのですが、体重は決して軽くない。
そういうのをデブというのかもしれませんが(笑)。
ダイエットはいろいろやってみて、最初は簡単に痩せられました。
でも年を取ってくると共に代謝が落ちて、そう簡単に痩せにくくなりました。
また、1月ぐらいの短期間に10kg減らすなんてこともやりましたが、そのあとまた体重が元に戻ったりしました。
そういうリバウンドも、無理をしない、我慢しない、空腹感を感じないようにいろいろ工夫を加えることにより、防ぐことができます。
このブログは、ダイエットを中心に、私が実際に行って効果のものや、ダイエットや健康に効果のありそうなものについて検証したレビューです。
その他、若い女性に役立ちそうな脱毛や婚活の話などもしています。
婚活パーティーとか行って来ました。面白かったです。
できるだけ、やくにたつ情報が提供できたらと思っています。