「鍛神」買ってみました。
Youtubeのコマーシャルでは、食事制限も運動もすることなく、これを飲むだけで、腹筋の割れたバキバキの体が手に入るとか。
HMBサプリは、以前のガクトさんのプロモーションのから始まって、オードーリー春日さんのプロモーション、そして金子賢さんをコマーシャルキャラクターに使った鍛神と同種製品が次々と出ています。
結構売れているらしいですが、効果の程はどうでしょうか。
実は私は、こんなものでバキバキの体が手に入るなんてこれっぽっちも信じていませんが、お試し500円という言葉に引かれて、試してみました。
鍛神で痩せてバキバキの体が手に入るか【検証】
結論から言って、予想通り普段の生活を変えることなく鍛神を飲んだだけで、体重が10kgも落ちるとか、バキバキの体が手に入るということは、私にはありませんでした。
逆に体重が1kg太ったぐらい。
やはり、サプリを飲むだけで痩せたり、筋肉が付くというのは誇大広告ですね。
それならだれも、ジムに通う必要はないですよね。
また、韓国でシックスパック整形（腹筋整形）を受ける必要もないわけです。
私の経験からすると、筋肉が付いたという実感が一番あったのがプロテインです。
脂肪を付けずに筋肉が付く実感があるのがBCAA。
BCAAはプロテインを分解した必須アミノ酸ですが、筋肉をつける効果自体はプロテインに負けるます。
筋肉を落とさない効果と、疲労回復効果が大きく、運動直後に飲むと筋肉を落とさず効果的に筋肉を増やすことができます。
BCAAは吸収も分解も速いです。一方、プロテインは、時間をかけて吸収されるため、両者を併用するのが最も筋肉をつけるのに適していると思います。
ちなみに筋肉が付く実感はあまりなく、多少体重が落ちた気がするのがHMBでした。
HMBはプロテインを分解して生成したアミノ酸の内、ロイシンを分解したものにすぎません。
プロテイン=たんぱく質であっても、HMB=たんぱく質ではなく、たんぱく質の一部の成分しか含みません。
筋肉の分解を抑制するとか疲労回復効果があるというようなものはあるが、筋肉をつける効果であれば、プロテインの方がずっと効果は高いです。
筋肉を付けて痩せたいと思うなら、BCAAを取りつつ、筋トレや有酸素運動に励むのが一番ですが、巷のCMでは間違ったダイエット方法だなどと断定していて、何もしないでHMB飲むのが一番なんて言っていますが、実際にHMBを飲んで本当に痩せたとか、それだけで筋肉が付いたなんて言う人には一度もあったことがありません。
ボディービルのトレーナーもBCAAは勧めますが、HMBは勧めていませんでした。
鍛神ももしかしたら、1日6粒なんかじゃなく、もっと大量に摂取したらものすごい効果が出たかもしれません。でも危ないですね。自己責任でお願いします。
鍛神は、値段が結構お高いので大量に飲み続けるのは経済的厳しいので無理ですね。
お金のたっぷりある方は、一度試してみてもいいかもしれません。
鍛神に含まれる成分
HMBCa、還元麦芽糖水飴、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン、L-酒石酸塩、L-シトルリン、エラスチン、クレアチン、コラーゲンペプチド、鶏肉抽出物（鶏肉抽出物、デキストリン、澱粉）、黒胡椒抽出物／結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Ca、V.C、グルコン酸亜鉛、V.B6、L-ロイシン、L-アルギニン、L-イソロイシン、L-グルタミン、L-バリン、タウリン抽出物、ヒアルロン酸、葉酸、パントテン酸Ca、V.B2、V.B1、ナイアシン、V.B12（原材料の一部に乳成分・鶏肉・ゼラチンを含む）
鍛神の口コミ
鍛神の口コミを調べてみました。
ネガティブなものが多かったです。
何もせずに鍛神を飲んだだけではまったく効果がなく誇大広告、値段が高い、飲みずらい、知らぬ間に定期購入になっていたという口コミまで。
ただ、ちらほらトレーニングと併用すれば効果はあるかもという口コミもありましたので、何かして飲むと効果があるかもしれません。何もしないと効果もないです。
体重は減りません
本当にがっかりです！
３ヶ月間服用しながら筋トレ等してましたが見た目に全く変化がありませんでした。
もうやめます。
効果があったか？トレーニングをしながら服用すると良いと思います。
値段が高いのでやめます。
飲んだだけで痩せるのは難しいかと思います。
サプリ一粒が大きく、一回で６錠飲むのは大変だった。
ぜんぜん効果なし。
気がつかないうちに定期購入させ商品と請求書を毎月送りつけるので注意してください。
というわけで、鍛神で痩せてバキバキの体が手に入るかお試し価格500円を自腹で払って検証してみましたが、私には何の効果がなく誇大広告だとわかりました。
最後までお読みただきありがとうございました。