食前のチョコ１個でダイエット

食前の10分前程に、チョコレートを1個食べると食欲を減らすことができ、結果的に食べる量が減りダイエットができます。どういう仕組みかと言うと、子供のころ夕食前に、おやつを食べて夕食の時に食欲が減って食べられなかったことってありませんか。これは...