おきかえダイエット

先日モデルのぺこ＆りゅうちぇるの挙式がありました。 ２人のイメージから、ちょっと変わった面白いウェディングドレスや タキシードかなと期待していたら… 普通のお召し物でちょっと拍子抜け？でした （披露宴のお色直しは違ったようですが…）。 レー...

ダイエットをする際に、炭水化物カットをしたりすると空腹をこらえるのが大変です。 そして、我慢しているから反動で食べてしまい。 リバウンドしたりします。 おなか一杯食べても痩せるために 置き換えダイエットという方法があります。 ご飯などの炭水...