オクラのダイエット効果

7/27（水）放送のNHK「ガッテン！」でオクラがダイエットに大きな効果があることが公開されていました。 オクラのネバネバが炭水化物などの糖質を包み込み、胃腸での糖質の吸収を抑える作用があるそうです。 このオクラのネバネバは水溶性なので、オ...