モムチャンダイエット

よくダイエットの運動には、有酸素運動が良いと言われますが、 実は、最近では無酸素運動で筋肉を付けた方が 長時間の脂肪代謝効果があると言われています。 そう言えば、モムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんも 最初有酸素運動をやっていたけど そ...