水太り防止

食事の順番の次に重要なことは 塩抜きを心がけることです。 塩分を取りすぎないようにするとそれだけで 痩せます。 人間の体は、体内の塩分量を一定に保とうとする作用があります。 従って、塩分を取りすぎると、それを薄めるために より多くの水分を体...