水太り防止　カフェイン

塩分を減らすために水をいっぱい飲むと良いということを言いましたが、体内の水分を代謝するためにコーヒーなどのカフェインを取ることも有効です。私は、ペプシネックスが好きで、一日１,2杯ぐらいは飲んでいました。1日1、2杯のコーヒーは、水分の代謝...