食前のチョコ１個でダイエット

食前の10分前程に、チョコレートを1個食べると 食欲を減らすことができ、 結果的に食べる量が減りダイエットができます。 どういう仕組みかと言うと、 子供のころ夕食前に、おやつを食べて 夕食の時に食欲が減って食べられなかったことってありません...