40代会社員の男性です。
最近、ぎっくり腰でひどい痛みで３日間寝たきりの生活を経験しました。
30代の頃より、明らかに10キロ以上体重は増加していると思われるが、
気づかないふりをしてきました。
学生時代はラグビーをやっていて、そこそこマッチョだったのに…
会社帰りに一杯どころか付き合いで夜中まで飲み歩いてしまったり
日曜日は昼までゴロゴロ寝ている生活
はっと気が付けば、今や、単なる脂肪の塊です。
このままではいけないと思ったのは
重い体重の負担のせいか
ぎっくり腰になってからです。
筋肉もずいぶん衰えていました。
暴飲暴食に深酒、そういえば運動なんて全然しなくなっていました。
”運動しなければ！” と切実に思います。
老後歩けなくなる自分の姿が頭をよぎりました。
でも、10年以上体を動かしてないと、どうやって運動すればいいのかさっぱりわかりません。
毎日継続できるかも不安です。
また、この太ってたるんだ体をだれかに見られたくありません。
そこで、近所で見かけて気になっていた、パーソナルトレーニングジムの24/7Workoutで
一日無料体験してきました。
僕が24/7Workoutに興味がわいたのは、ズバリ！
”完全個室のマンツーマントレーニング！” だという点です。
24/7Workouなら、このぶよぶよのお腹をみられて恥ずかしいという心配もなく。
また、マンツーマンで手取り足とり教えてくれるので、
めげても励ましてくれそうだから、
続けられそうです。
それでもまだ、
無料体験してみたいけど、勧誘が… のように、
なかなか行けないあなたの代わりに、僕が24/7Workoutへ行ってきましたので、
パーソナルトレーニングジム選びの参考になさってください。
24/7Workoutの第一印象
ドアを開けると、スタッフが「こんにちは。」と元気よく声をかけてくれ、
非常に感じがいい。ぱっと見、整頓され清潔感が感じられる。
僕が予約したのは平日の17時なので、他に２人位。50代位の男性と女性が１人ずつ
カウンセリングに訪れていました。夕方18時以降は結構混みあうとのことです。
カウンセリングスタート
必要事項を記入後に、理想体型、目標体重を聞かれます。
具体的な数値やどうなりたいかを考えてなかった僕は焦りました。
”無料体験にいらした方で、理想体型、目標体重をすぐお答えできる方は稀ですので安心して下さい。目標を明確にすると、ダイエットの成果があがります。また、目標によりトレーニング内容が変わってきますので、一緒に話し合いながら決めましょう”
24/7Workoutは、基本2カ月コース。
僕の目標は増えた分の10Kgといいたいところだが、それだとちょっとハードになるとのことなので、7kgに。理想体型はせっかくなので、ちょっとマッチョに決定。
僕の場合は、とくにお腹周りが気になるので、お腹周りを強化するプログラム。またぎっくり腰をやっているので、それを考慮したぎっくり腰になりにくい体つくりを目指すことになりました。
その後、24/7Workoutについて説明がありましたので、以下にその特徴をまとめました。
24/7Workoutの特徴
●食事制限なし 3食たべてきっちり痩せるプログラム。
3食しっかりだと、体にやさしく、我慢するストレスが
少なく、リバンドしにくい。
●完全個室でマンツーマン
●手ぶらでOK ウェアレンタル、タオル、プロテイン、水素水など全て無料。
●個室シャワー室完備
●安心の全額返金保証
24/7Workoutの料金について
●基本２ケ月コース 98,000円 週２回（全16回）×75分
※使わなかった分延長できるので安心です。
入会金38,000円
ライザップとの比較
マンツーマンのトレーニングジムといえば、ライザップですよね。
そこで、24/7Workoutとライザップについて比較してみました。
結果、内容的には似たり寄ったりです。ただし、1点異なります。
また、料金は… ライザップ高い！
24/7Workout と ライザップのたった1つの異なる点
食事制限あり（夕食は糖質抜き）
毎食の食事内容を写真に撮りトレーナーに報告がマスト。それをトレーナーが
徹底管理、指導。
ライザップの料金
基本２ケ月コース 298,000円 週２回（全16回）
入会金50,000円
まとめ
パーソナルトレーニングジム 24/7Workoutの体験記はいかがでしたでしょうか？
無料体験では、もちろんジム内も見学でき、マシンも新しく清潔で好感が持てました。
後日、僕は、パーソナルトレーニングジム24/7Workoutに入会しました！
ライザップと比べて、かなり値段が安く、厳しい食事制限もなく、僕の性格には
24/7Workoutの方があっているような気がするので（スタッフの方に聞くと、
うちは、広告をあまりしていないため、安い値段で提供できるとのこと）。
また、”勧誘はしません” ということを確かめたかったのと、
他のジムと比較してみたかったので、24/7Workout無料体験終了時に僕は入会を申し込みませんでした。
”前向きに検討します！”
”是非ご検討下さい。今日はありがとうございました！” と、
笑顔で送り出してくれました。
この勧誘をしない姿勢も、僕の24/7Workoutへの入会を後押しとなりました。
本当に勧誘はなかったので、パーソナルトレーニングジムに興味がある方は、
お気軽に無料体験してみてください。
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