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ケトジェニックダイエットとは|メリットとデメリット

最近、ケトジェニックダイエットというものが話題になっていますが、みなさんご存知ですか? 脂肪を食べてくれて、食べて痩せて健康になれるというとっても魅力的な響きのあるものなのですが、実際は注意しなければならない点とか、大変なこと...
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痩せ菌とデブ菌って本当にあるの?

痩せ菌とデブ菌って、最近のダイエット商品でよく聞きますが、そんなものが本当にあるのでしょうか。 実は、従来からあるのの呼び名を変えただけで、痩せ菌という名称の菌があるわけではありません。 結論から言うと、腸内細菌の話なんです。痩...
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中性脂肪対策にEPA、DHAが補給出来るサプリ! イマークS

動脈硬化に注意!40代から中性脂肪が気になりますよね。そんな方にヨーグルト味でとっても飲みやすい『イマークS』がおすすめです。
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【結婚式前ダイエット】花嫁ぺこが10kg痩せた方法が凄い!

ぺこちゃんの、ウェディングドレス姿きれいでしたよね。なんでもドレスが似合うようある方法で10kgも体重を落としたそう。 10kgって凄くないですか?その秘密のダイエット方法とは…
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失恋で一念発起した私が一月で10kg痩せたダイエット法!

私が一月で10kg体重を落とした方法とは。ダイエットに悩むあなたにその方法をこっそり教えます。
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パーソナルトレーニングジム体験談。

ぎっくり腰になり、トレーニングをして鍛えなければと痛感。しかし、どうやってトレーニングすればいいの?とりあえず近所のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみたレビュー。
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1日5分のBodyケア! EMS+超音波のWパワーの「ボニック」

EMSとは低周波シグナルを流して筋肉を鍛える運動のこと。ボニックはこのEMSと超音波を2つ採用。1日たった5分の筋肉運動はじめてみませんか。
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【ライザップスタイルプログラム】

あのライザップから、お家でできる減量プログラム【ライザップスタイルプログラム】が出ました!近くにライザップが無い方や、時間が無くて通えない方におすすめです。
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GI値一覧

GI値とは、ブドウ糖を100とした場合の食品を食べてから30分後の血糖上昇率を示したもので、血糖値の度合いを示す指標です。 糖尿病の人や、血糖値が高めの人が糖分のとりすぎを防ぐには、極力GI値が60以内の食品を選ぶようにすることが重要です。GI値について紹介しています。
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bmi 計算

BMIの計算方法や、計算ソフト、モデルのBMIの基準等を具体例を挙げて説明しています。
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