ダイエット ケトジェニックダイエットとは｜メリットとデメリット
最近、ケトジェニックダイエットというものが話題になっていますが、みなさんご存知ですか？ 脂肪を食べてくれて、食べて痩せて健康になれるというとっても魅力的な響きのあるものなのですが、実際は注意しなければならない点とか、大変なこともいろいろある...
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ダイエット 痩せ菌とデブ菌って本当にあるの?
痩せ菌とデブ菌って、最近のダイエット商品でよく聞きますが、そんなものが本当にあるのでしょうか。 実は、従来からあるのの呼び名を変えただけで、痩せ菌という名称の菌があるわけではありません。 結論から言うと、腸内細菌の話なんです。痩せ菌とは、腸...
ダイエット 中性脂肪対策にＥＰＡ、DHAが補給出来るサプリ！ イマークS
40代、50代・・・・・・ ついつい、こんな生活習慣の方 今夜もついつい飲みすぎ 運動はやるものではなく見るもの 外食が多く栄養が偏りがち こってりしたものや甘いものが好き 実は、私もそういうタイプです。 白いご飯をかっ込んで3倍飯を食べる...
ダイエット 【結婚式前ダイエット】花嫁ぺこが10kg痩せた方法が凄い!
先日モデルのぺこ＆りゅうちぇるの挙式がありました。 ２人のイメージから、ちょっと変わった面白いウェディングドレスや タキシードかなと期待していたら… 普通のお召し物でちょっと拍子抜け？でした （披露宴のお色直しは違ったようですが…）。 レー...
ダイエット 失恋で一念発起した私が一月で10kg痩せたダイエット法！
学生の頃からこのから付き合っていた彼に最近フラれました。 熱々の大恋愛だったのに、終わるときはあっさりしたもんです。 たまたま街角て見かけた元彼と元彼友人の会話を聞いてしまいました。 元彼友： お前さあ、あの子とどうして別れちゃったの？ 元...
ダイエット パーソナルトレーニングジム体験談。
40代会社員の男性です。 最近、ぎっくり腰でひどい痛みで３日間寝たきりの生活を経験しました。 30代の頃より、明らかに10キロ以上体重は増加していると思われるが、 気づかないふりをしてきました。 学生時代はラグビーをやっていて、そこそこマッ...
ダイエット 1日5分のBodyケア！ EMS+超音波のWパワーの「ボニック」
今の体型に自信がない！でもボディメイクにかける時間がない… そんなあなたに！1日5分のBodyケア！ 生活リズムを変えずにケアするのが美Bodyケアへの近道です。 しかし世の中は忙しい人が多く、時間が余っている方はあまりいません。 長時間の...
ダイエット 【ライザップスタイルプログラム】
ビフォア・アフターの衝撃的な動画が評判のRIZAPダイエットですが、通うのはちょっと費用が...という方向けに自宅で手軽に好きな時間にやりつつ、トレーナーの助言も得られて、食材、サプリも送ってくれるという『ライザップスタイルプログラム』とい...
ダイエット GI値一覧
GI値とは、ブドウ糖を100とした場合の食品を食べてから30分後の血糖上昇率を示したもので、血糖値の度合いを示す指標です。 糖尿病の人や、血糖値が高めの人が糖分のとりすぎを防ぐには、極力GI値が60以内の食品を選ぶようにすることが重要です。...
ダイエット bmi 計算
日本は先進国の中で最も肥満度の低い国です。 しかし、食生活の欧米化や野菜不足、運動不足から肥満人口は年々増加の一途をたどっています。それに伴って、病院では肥満外来が大盛況です。 胃バイパス手術など高度な減量手術を扱うクリニックもあり、ゆだん...